10 dicas para se preparar para o verão!

Com a chegada do verão começa a rolar aquele desespero básico com relação ao corpinho! É um drama, né? Pensando nisso fiz uma listinha rápida com 10 dicas (e alguns links) para ajudar vocês a se prepararem para os dias mais quentes do ano. Vem:


1. Tome muita água: se você ainda não tem o hábito de tomar pelo menos 2 litros de água por dia, essa é a hora! Comece na primeira semana tomando meio litro, aumente para um na outra e de repente você tá tomando os recomendáveis dois litros diários. Tudo é questão de costume, o resultado compensa demais: menos celulite e pele lindona.

2. Invista no protetor solar: não é só em dia de praia e piscina que você tem que usar o bendito, é todossss os dias! Nesse link aqui tem uma matéria minha com uma seleção gigante de protetores pra todos os tipos de pele, descubra o ideal para você.

3. Hidrate muito a pele: se jogueeee nos cremes sem medo de ser feliz. Fique de olho nas áreas que costumam craquelar, como cotovelo, joelhos e calcanhar. As fórmulas com ureia, vitamina E, silicone, manteiga de cacau e óleo de amêndoa são super bem vindas (e poderosas!). Nesse link tem uma matéria minha com váriasss opções ótimas de hidratante:

4. A hora certa para depilar: muita calma nessa hora, a depilação retira uma importante camada protetora da pele, deixando-a mais sensível. Portanto depile no máximo dois dias antes de se expor ao sol! Quem optar pelo laser deve evitar os raios solares 10 dias antes e 10 dias depois das sessões, ok?

5. O super Betacaroteno: um mês antes de ir curtir o verão procure tomar cápsular com a vitamina betacaroneto. Ela auxília na formação de melanina, pigmento responsável por proteger a pele dos raios ultravioleta e conferir o bronzeamento.

6. Vai de tratamento estético: pra perder aqueles centímetros que se acumularam no inverno a minha dica é a massoterapia, ela não agride em nada o organismo e super funciona. Para ver outros tipos de tratamentos estéticos acesse aqui.

7. Xô celulite: tomar água, evitar refrigente e açúcar já vai super combater as malditas celulites, mas sem dúvida a drenagem linfática é uma aliada poderosa. Faça sessões durante um mês antes de ir pra praia, a diferença vai ser gritante.

8. Pés de fada: não rola cuidar do corpinho e esquecer dos pés, né? Para isso existem cuidados essenciais. Nesse link aqui fiz uma matéria completa para GLOSS com informações super legais para os seus pézinhos.

9. Intestino amigo: tem coisa pior que intestino preso? Ele deixa a gente com mau humor e ainda dá barriga (pelo amor!). Evite isso ingerindo fibras e tomando bastante água, existem também produtos naturais que regularizam a flora.

10. Chazinho do bem: o chá verde e o chá branco super desintoxicam o organismo e são diréuticos, eles vão diminuir aquele inchaço chatinho que ninguém merece. Vale a pena investir!

Quem tiver afim de fazer depilação a laser, tratamentos estéticos e outros mimos para sua beleza minha dica é fuçar no Groupon todo santo dia, sempre rola promoções super bafônicas e eu mesma já comprei algumas (tipo pacote de manicure e drenagem!). Por exemplo, achei algumas super legais nesse link aqui e aqui!

Agora é só correr atrás do prejuízo e se divertir nesse verão ;) E aproveitando, nesse link tem matéria minha com dicas para encontrar o biquíni ideal.

Imagem: Getty Images